日々のことなどを綴っています。
 
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    【2014.04.02 Wednesday 】 author : スポンサードリンク
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    ガッツリ対策
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      私は結構な冷え性持ちなんですが、この頑固な冷え性を何とかしようと思って、今年はガッツリと冷え対策を行ってみました。
      毎日暖かい卵料理を食べるようにして、卵殻膜の栄養をシッカリ補給するようにしました。
      また、マッサージやストレッチもこまめに行なって、血流や血液の流れにも気を付けてみたりとか。
      特にマッサージに使うクリームは、色々な化粧品サンプルのサイトから色々な種類のクリームを集めて、化粧品サンプルを試してから買ったりしたし、かなり頑張って冷え対策をしたんですよね。
      そのおかげか、最近はかなり冷え性が良くなってきたような気がします♪
      【2014.04.02 Wednesday 01:04】 author : fukurou05
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      AMH値検査
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        来週、前からやりたいと思っていたAMH値検査というのを受けることになりました。
        AMH値検査というのは、卵子の数を調べる検査のことで、要はきちんと妊娠できる身体かどうかを調べるというものです。
        今後、いずれ子供を産みたいと思っている女の人ならば、1度はこのAMH値検査を受けておいた方がいいとのことです。
        私も婦人科でAMH値検査の話を聞いて、是非受けようと思ったんですよね。
        最近はデトックスにも気を付けていたし、多分、デトックス効果もあって良い数字が出るような気がします。
        【2014.04.02 Wednesday 01:00】 author : fukurou05
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        眠いかも
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          ここんとこCSで面白い映画をたてつづけにやっているので、毎日のように夜更かしをしていたら、思いっきり体内時計が狂ってきてしまいました。
          せっかくのお休みの日なのに、全然起きられないのが勿体無い感じですね。
          やっぱり体内時計が狂うというのは、色々と身体に良くない影響が出るもんなんだなぁと実感しています。
          少しでも体内時計の調整用にと思って、ダイエットスムージーも飲み始めました。
          まあ、ダイエットスムージーは、どちらかというと肌や髪の毛に良いって感じがしますが…。
          でも、ビタミンとミネラル補給にはいいですよね!
          【2014.04.02 Wednesday 00:58】 author : fukurou05
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          効果に期待
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            12月に入ってから、ずっとプエラリアのサプリメントを飲み始めています。
            今はまだ2週間目なので、まだあまりプエラリアの明確な効果はわからないんですけど、私は美肌効果に期待してます。
            冬は特に食べ過ぎちゃったり運動不足だったりで、体内が荒れがちなので、プエラリアミリフィカで少しでも綺麗になるといいな、って思ったんですよね。
            今のところは便秘にもならないし、肌の調子もいいし、結構良い感じです。
            まずは3ヶ月続けるつもりなので、プエラリアの効果に期待しています!
            とはいえ、プエラリアは一気に飲み過ぎると、プエラリア 副作用があるみたいなので、一度にプエラリアを飲み過ぎるのだけは注意しないといけないですね。

             
            【2013.12.26 Thursday 00:28】 author : fukurou05
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            CMでおなじみ
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              TVCMを見て、レッグマジックサークルなら、足を乗せるだけで痩せられかもと思って、エクサボディの公式ネットショップで購入!
              昨日、やっとネットショップ 開業から品物が届いたので、早速取説を見る前に、マットに書いてある運動を一通りやったところ、予想外に骨盤が整ったのがびっくりです。
              背筋がシャンとしたのを実感しました。
              で、何しろ、二の腕の疲労がすごかったです(笑)
              付属の防音マットがあると、足の動きを意識できるのですごくいいかも。うるさくないしね。

              でもまあ、しっかり取説を読んで、膝を少し曲げた方が効果があるということと、むやみに回数をこなすよりも筋肉を意識してじっくりゆっくりやった方が効率がいいと買いてあったので、これからは実践してみるつもり。

              キャッシュバックですが、2週間分の体重、ウェスト、ヒップ、太もものサイズの変動を書く場所があります。
              返却期限は3週間だから、あんまり余裕はないかも…。
              あらかじめ注文時に採寸しておくか、採寸準備をしておくべきでしたなあ。
              私のような、ダラ女の場合、キャッシュバックをもらい損ねる可能性もあるかも(笑)

              組立は本体が重くて心配でしたが、底とハンドル部分をナット8本締めるだけです。
              残念なことに、折り畳みはできませんが、ハンドルのポールはレバーで取り外しできるので、一応はコンパクトにはなります。
              何にせよ、レッグマジックサークル は思ったより効果があるかなぁと思いました。
              少なくとも、普通のダイエットDVDやイージー・ドゥ・ダンササイズ 消費カロリーよりは、ダイエットをしやすいです。
              【2013.12.26 Thursday 00:26】 author : fukurou05
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              問題の…。
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                今度、海外でダイビングツアーに参加しようかっていう話が出てるんですけど、問題は英会話です。
                英会話って殆どできないから…。
                一応、相手が何をしゃべっているのかっていうのはわかるんだけど、それを英会話で返すことが出来ないんだよね。
                だから、海外のダイビングツアーまでは、オンライン英会話で勉強を始めようかなあと思っています。
                あまりにも英会話ができないのもちょっと恥ずかしいし(照)
                まずはダイビング用の英会話について勉強をしてみようかな…。
                その前に、さっさとオンライン英会話に申し込むべきかもね(汗)
                【2013.12.26 Thursday 00:24】 author : fukurou05
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                飲みやすい
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                   会社の同僚から激推しされたデトックス茶を、昨日から飲み始めました。
                  くせもあまりなく飲みやすいし、ネーミングがいい感じ。
                  デトックスティーの味はフルーティーで結構飲みやすくて良い感じ。
                  しかも、今日は朝、すっごいどっさり出ました(笑)

                  単なるお茶だとあんまり期待もしてなかったんですが、デトックス茶もバカに出来ないもんですねぇ。
                  【2013.08.26 Monday 00:40】 author : fukurou05
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                  儲けられますように
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                     ダイビングって何だかんだで色々お金がかかるので、バイトでも増やそうかと思ってたのですが…。
                    実は、友達に誘われてFX取引を試しに始めてみました。
                    FXなら、わざわざ働きに出かけなくてもいいし、これでお金が稼げるのなら申し分がないんだけど、そう上手くいくかしら…。
                    今のところは損はしてないんだけど、FXの場合は何があってもおかしくないだけに、油断はできないです。
                    せっかくFX 口座開設 をしたんだから、儲けられますように!
                    【2013.08.26 Monday 00:39】 author : fukurou05
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                    BCD
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                       ところで、ネットに向かうと、ついつい変なサイトをチェックしちゃうんだよね(笑)
                      最近はダイビング関連のポータルブログを見るのにハマっています。
                      ダイビングの役立つサイトってあんまりないから、すごく気に入っています♪
                      特に今年はBCジャケットを新調しようと思っているので、こういったBCDジャケット関連のサイトはとても重宝します。
                      【2013.07.03 Wednesday 22:58】 author : fukurou05
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                      あすからの旅行
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                         明日からまた沖縄にダイビングに行ってきます。
                        で、毎度心配なのが船酔い。
                        こればっかりは体質もあるから、どうしようもないんだけど、結構辛いです。
                        この船酔い対策のページを見てから、船酔いの対策を練って行こうかと思っています。
                        【2013.05.17 Friday 10:38】 author : fukurou05
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